صد درد

 
با آقای فیلاس فاگ کَل می ندازیم !!!
نویسنده : مجید - ساعت ۱٢:۱٢ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٧ آذر ۱۳۸٧
 

به نام خدا

 

پنجشنبه هفتم آذرماه 87

 

مطلب آینده وبلاگ : پنجشنبه بیست و  یکم آذرماه 87

 

 

یکی از خوانندگان عزیز و محترم که ایشون هم برای امتحان ارشد می خونند  از برنامه روزانه من سوال کردند که من چی کار می کنم تا ببینند اگه خوبه ایشون هم همون طوری بخونند، باید خدمت ایشون عرض کنم که به نظر من این سوال  ، سوال درستی ( البته از نظر الگوبرداری نه از نظرهای دیگه  )  نیست .

چون آدمها باهم دیگه بر حسب اهداف ، علائق ، خصوصیات اخلاقی ، شرایطی که  الان توش قرار دارند و یادر آینده قرار خواهند گرفت  و  ویژگی های فردی متفاوت هستند و حتی یه برادر هم نمی تونه از برنامه برادرش الگو برداری کنه  .

راستش رو بخواهین من هیچ موقع در قید و بند و اهل عمل کردن به یه برنامه خشک و از پیش تعیین شده و تحمیلی و بایدی نبوده و نیستم ، زمان کنکورم هم چند تا برنامه ام رو کاغذ نوشتم اما نتونستم اجراشون کنم ! یعنی اصولا شرایطم هیچ وقت چنین چیزی رو ایجاب نمی کرده و نمی کنه .

به اینی هم که تو کار حتما باید کمیت باشه مثلا هشت ساعت درروز خوندن  حتماً قبولی رو تضمین می کنه هم معتقد نیستم ، اگه پنج صفحه از یک فصل کتاب رو در روز بخونم و بفهمم و تو ذهنم بره  خیلی برام ارزشمندتره تا فقط طوطی وار بخونم و جلو برم و ساعت بزنم و با افتخار بگم مثلا امروز دوازده ساعت مطالعه داشتم !!

من همیشه اهل نظم و برنامه ریزی دقیق و منظم ( حتی یه چیزی  خفن تر از ِشلمان کارتون بامزی و آقای فیلاس فاگ دوردنیا در هشتاد روز !!)بوده و هستم و اصلا به این خصلت  تو بین همه شناخته شده ام ! اما هر چی هست رو کاغذ نیست و تو ذهن منه و یهو می بینید  همین طور ذهنی  حداقل  برای یک هفته و  ساعت به ساعت و دقیقه به دقیقه اش برنامه دارم  و می دونم باید چی کار کنم و کجا باشم و نباشم !

 حتی اینکه کی بخوابم و کی بیدار شم و کی تلفن هام رو بزنم رو هم براش  یه برنامه  و روز و ساعتی رو تو ذهن  دارم ، اما سعی می کنم همیشه اتفاقات غیر مترقبه رو هم در نظر بگیرم و مطمئناً  اونها هم همیشه مد نظر هستند .

رزا خانم عزیز، به هر حال درسته من الان دارم درس می خونم تا  مثلاً سال دیگه امتحان ارشد خرداد ماه شرکت کنم اما خب چون شرایطم یه کم خاص  بوده  و شده   و اگه کاری برام جور بشه که مناسب حال و اوضام باشه  حتما می رم زیاد هم امید ندارم تا اون موقع بتونم همین جوری که پایین می گم  پیش برم و خب اگه مشغول بشم همش بهم می ریزه و دیگه باید یه جوری یه خاکی تو سرم بریزم این همه کتاب ارشد ، بالینی ، غیر علوم پزشکی و غیره رو تو زمینه های مختلف بخونم و یاد بگیرم و سطح خودم رو بالا ببرم  ، حالا در کنارش باید کارم ، خانواده ، زندگی ام و غیره رو هم داشته باشم !!هر موقع بهش فکر می کنم از کله ام دود بلند می شه که چطور می تونم به همه اش برسم  !!!

 الانم چون شاید آخرین فرصت هام قبل از درگیر شدن تو کار و زندگی باشه  دارم کتابهام رو می خونم که خونده باشم و فهمیده باشم و دیگه بعداً که درگیر کار و زندگی شدم و شاید فرصتم کمتر بشه جز موقع ضرورت نیازی به مطالعه شون نباشه و حداقل کتابهای نخونده توی کتابخونه ام کمتر و کمتر بشه و اگه کسی تو زمینه ای سوالی پرسید یا تو جمعی بحثی مطرح شد حرفی واسه گفتن داشته باشم و بخاطر ناآگاهی شرمنده نشم و بتونم اگه سر کاری رفتم با خیال راحت و بدون عذاب وجدان از ندونستن و فرصت نکردن برای دونستن و مطالعه  خیلی چیزها راحت کار کنم .

حالا این وسط برای ارشد هم هر چقدر بیشتر خونده باشم و فهمیده باشم  و چهارتا سوال بیشتر جواب بدم چه بهتر !ولی خب حداقل مثل یه دختر نمی تونم  با خیال راحت درس بخونم ، این روزها این قدر ذهنم درگیر کار و زندگی و برنامه های آینده و این چیزاست که حتی غذا خوردن هم برام تو درجه دوم اهمیت قرار گرفته و اشتهام کم شده . خلاصه  تو آماده باش کامل هستم !

 

ولی برای اینکه فرمایش  رزا خانم عزیز  رو زمین نمونه و برای  امرشون احترام قائل بشم برنامه  فعلی و این روزهای خودم رو اینجا صادقانه و عین همون چیزی که هست می گم  ، امیدوارم هم ازش به عنوان اعترافات صادقانه  تعبیر بشه نه چیز دیگه .  

این رو هم در نظر داشته باشین  با توجه به مسائلی که ممکنه پیش بیاد مثل کنگره ها ،  کارهای  اداری ، قرارها  ، رسیدگی به مشکلات  و کارهای اعضای خانواده ،   فوتبال داشتن  تلویزیون و ... ممکنه  بخش هایی تغییر کنه یا پس و پیش بشه  ولی کلا  استخون بندی اش ثابت و از این قراره :

1-     بعد اذان صبح  بیدار می شم  ( اگه بخوام روزه بگیرم بیست دقیقه قبلش ) ، نمازم رو می خونم ، اگه خوابم نبره  یه یکی  دو ساعتی مطالعه می کنم بعد می رم دانشگاه و اگه خوابم ببره دو ساعت بعدش می رم دانشگاه .

 

2-     از  هفت و نیم - هشت الی هشت و نیم صبح تا بین دوازده تا دو بعد از ظهر تو دانشگاه مشغول مطالعه می شم  ، دو تا کتاب با خودم دارم یکی یه کتاب بالینی ( الان چاپ جدید order داخلیه ، یادش بخیر چاپ قدیمش رو که کوچیک و مشکی بود و خیلی باهاش خاطره دارم  موقع دبیرستان می خوندم )  و یکی هم کتاب مربوط به امتحان ارشد ( تغذیه ، بیوشیمی ، فیزیولوژی ) . اول کتاب مربوط به ارشد رو می خونم و آخر سر هم برای اینکه سرحال بشم یک یا چندتا  مبحث بالینی  رو می خونم و بعدش جمع می کنم می آم .

 

 

3-     معمولاً پیاده می آم خونه ، چون خیلی وقته یا روزه می گیرم یا طبق همون اصلی علمی ناهار نمی خورم و صبحونه و شام  مناسبی می خورم   (اتفاقا ً  همه هم می گن داری لاغر می شی ! و البته خودم هم  احساس سبکی و رضایت  می کنم)   تو خونه فقط نماز می خونم و بعد نماز و مسائل مربوطه اش نیم ساعتی رو پای کامپیوتر هستم ( گشت و گذار تو اینترنت از آخرین اخبار روز تا ظهر گرفته تا چک کردن ایمیل ها و کامنت ها و آفها و جواب دادن هاشون و  بعضی اوقات هم یاد گرفتن یه مبحث کامپیوتری یا آموزشی  از سی دی آموزشی  )  .

 

4-     بعدش  نیم ساعتی استراحت می کنم و بعد بیدار شدن و صرف یه عصرونه سبک ( اگه روزه نباشم )  یکی از مباحث  مربوط به بیماریها ، داروها یا ارشد ( بر حسب اینکه حالم چطور باشه ! ) رو مطالعه می کنم و از حوالی  یه ربع  بیست دقیقه ساعت مونده به اذان مغرب آماده نماز و عبادت می شم  و  نمازهای قضای خودم و اموات فامیل رو بجا می آرم .

 

 

5-     بعد اذان مغرب و مسائل مربوطه اش ، راهی طبقه پایین که مادر بزرگ و عمه ام زندگی می کنند می شم تا بهشون یه سری بزنم  و دقایقی با اونها باشم ، به هر حال بعد پدر و عموم دل شکسته تر و حساس تر شدند و نمی شه بهشون بی توجه بود  و دیدن ما شادشون می کنه ،  بعضی روزها بقیه عمه ها و دختر عمه هام هم یه سر می آن و از هر دری !! حرف می زنیم تا  حوالی یک ساعت بعدش که می آم بالا .

 

6-     این ساعت دیگه مخصوص کار کردن زبان و Reading و یاد گرفتن لغته ، شیوه ام هم این جوریه که چندتا کتاب پزشکی بالینی خارجی و یه کتاب مخصوص زبان  امتحان ارشد  وزارت بهداشت  رو گرفتم و هر شب به تناوب از یکی شون یه مبحث یا چند صفحه  رو می خونم و درک و ترجمه  می کنم و لغات جدید رو از تو دیکشنری در می آرم و یاد می گیرم ، این شیوه از شیوه های سنتی خیلی بهتر جواب می ده و خیلی لذت بخش تره .

 

 حالا ممکنه شما به بخش بالینی زیاد علاقه نداشته باشین ،  برین مجله ها و کتابهای تکست خارجی اون زمینه مورد علاقه تون رو گیر بیارین ، برای بخش زبان ارشدتون من این شیوه رو بیشتر توصیه می کنم  ، من خودم همیشه زبانم تو امتحان  و reading بخصوص متون علوم پزشکی خوب بوده ولی مکالمه ام افتضاحه !!همین ارشد امسال با اینکه  خداییش اصلا  هم درست و حسابی زبان کار نکرده بودم 46 درصد زدم !!!!!

 

 

7-     حوالی 9 شب بعد انداختن رختخوابها که وظیفه پونزده شونزده ساله منه !!  کامپیوتر رو روشن می کنم  و مثل ظهر  که گفتم پیش می رم  ،  بعد  اینکه از اینترنت  هم اومدم  بیرون مشغول خوندن خبرها و صفحات ذخیره شده  می شم و شام تا حدود ده و نیم یازده شب .

 

8-     تو این ساعت اگه خیلی خسته باشم و خوابم بیاد مستقیم می رم می گیرم می خوابم !! ولی اگه  بتونم بیدار باشم مطالعات مذهبی و تاریخی و اقتصادی – مدیرینی و  مثل اینها ( کلا هر چیزی غیر پزشکی !! )  دارم ، تا ساعت یک نصفه شب .

 

 

9-     اگه ساعت یک نصفه شب خوابم بیاد یا  دیگه توان نداشته باشم می رم می خوابم اما اگه بتونم یه نیم ساعت تا یه ساعتی  مشغول عبادت می شم   ، البته نه مثل پیامبران و امامان و مومنان حقیقی و عرفا !!

 

به هر حال ما تو طول روز از بس سرمون شلوغه و فکرمون مغشوش این ور و اون وره که این نمازهایی که می خونیم با توجه کافی نیست ، ولی بقول امام سجاد ( ع ) می تونیم با نوافل شب و عبادت تو اون موقع جبرانشون کنیم  .  

 

عبادت کردن تو اون موقع و تو خلوتی شب صفای معنوی دیگه ای داره و توجه و تمرکز  آدم بشدت بالا می ره  و اصلا با ظهر قابل مقایسه نیست ، بخصوص اینکه خدا رو با اسامی اعظمش بخونی و یه سری دعاها و زیارات مستحبی بجا بیاری و  قرآن بخونی و تو معنی اش تدبر کنی و حتی بعدش با زبون خودت واون جوری که راحتی خداوند رو برای بزرگی اش ستایش کنی و از خدا بخوای ببخشتت و از سر تقصیراتت بگذره و  استغفار کنی   .

 

 ان شالله خدا خودش از سر تقصیرات همه ما بگذره و از سکرات موت و  شب اول قبر و سوال و جواب نکیرین و فزع قیامت  ایمن کنه ، و همه اون اعمالی که نباید انجام می دادیم ولی ناخواسته و از سر جهالت انجام دادیم یا حقوقی که از سر ناآگاهی و غفلت  تباه کردیم ( مثل حق الله رو ) به بزرگی خودش ببخشه ... َاللهُمَ ِانی اَسئلُکَ الراحهَ ِعندَ المَوت و عَفو ِعند الِحساب ( از دعاهای همیشگی  امام موسی کاظم علیه السلام )

 

الان که به گذشته دور و نزدیک خودم نگاه می کنم می بینم اشتباهاتی داشتم کو یه جاهایی باید سنجیده تر عمل می کردم که نکردم ، به کسانی بیش از حد اعتماد کردم و احترام گذاشتم که نباید می گذاشتم ، به کسانی رو انداختم که ظرفیت و منطق بالایی تو وجودشون نبود ، جاهایی باید حساب شده تر و عاقلانه تر عمل می کردم که نکردم ، جاهایی باید شان خودم رو حفظ می کردم و خودم رو جلوی هر کس و ناکس کوچیک نمی کردم که نکردم ، کارها و تصمیمات و نتایجی رو که حالا بهش رسیدم باید انجام می دادم که خامی کردم و ندادم و نکردم و غیره که حداقل امیدوارم از این به بعد دیگه تکرارشون نکنم .

 

10- پنجشنبه ها و جمعه ها معمولا برنامه ام انعطاف پذیرتره و بستگی به شرایط پیش اومده داره اما سبک تر از برنامه طول هفته ست .  

 

رزا خانم عزیز ، امیدوارم جواب سوالتون رو گرفته باشین ولی فراموش نکنید که اولا چون شما دختر هستین فشار کمتری بابت کار و این چیزا روتون هستش و می تونین تمام تمرکزتون رو برای درس بذارین و اگه تا آخر عمرتون هم سر کار نرین  و خونه بشینین درس بخونین به جایی بر نمی خوره  و موردی هم پیش نمی آد و غیر طبیعی نیست و  حداقلش اینه که مثل یه پسر از این بابت تحت فشار و عذاب روحی روانی و مشکل  نیستین .  

 اما در مورد من این جوری نیست و  این برنامه من تا زمانی جواب می ده و رو این منوال پیش می ره که جایی مشغول نشده باشم ولی هر لحظه امکان داره کاری برام پیش بیاد که نتونم برای آینده ام  از دستش بدم و اون موقع باید برنامه جدیدی برحسب شرایط طراحی کنم و دیگه با این برنامه نمی تونم ادامه بدم و شاید خیلی چیزها رو باهاش بدست بیارم اما احتمالا در کنارش خیلی چیزها رو هم از دست خواهم داد .   

ولی شما چون مثل من فشار و بار تشکیل یه زندگی و این چیزا رو دوشتون نیست می تونین  تو خونه بشینین و راحت تر  تا هر موقع خواستین  درس بخونین ، ولی من فقط به شما یه توصیه دوستانه دارم و اون اینه که کیفیت رو فدای کمیت نکنین ، اگه پنج تا ده صفحه رو در عرض دو ساعت بخونین ولی خوب بفهمید خیلی بهتر و اثر بخش تره تا پنجاه  صفحه رو در عرض  دو ساعت  تموم کنین ،  به همین عمل کنید چون زمان کافی هم دارین  ان شالله موفق می شین ، اگه هر امری یا سوال دیگه ای هم بود من در خدمتم .

 

 

 

نکته بهداشتی پزشکی :

 

  تو بین اونهایی که  بخصوص خیلی با کلاس تشریف دارند ! مد شده  می رن یه دستگاه ورزشی مثل دوچرخه های ثابت یا تردمیل می خرن می ذارن تو خونه هرروز باهاش ورزش کنند  تا تندرست و سلامت بشن !

تا اینجاش که خیلی خوبه و اینکه این قدر به سلامتی شون اهمیت می دن جای تقدیر داره ، اما از اینجا به بعد یه اشکال فنی پیدا می شه !چون بر اساس آخرین تحقیقات این کار بیشتر از اون که فایده داشته باشه ضرر داره و بدتر ریسک حملات قلبی رو بالا می بره !

 دلیلش هم مشخصه ، چون این قبیل فعالیت ها باید براساس خصوصیات و شرایط طرف بشکل علمی  تنظیم بشن که مثلا امروز چندبار و چندتا بزنه و فردا چقدر و مثلا چه مقدار و برای  چند دقیقه و تا چه در جه ای باید تلاش کنه و اگه خود طرف همین جور یه نرخی !بشینه پشت دوچرخه ثابت و مثلا پیچ تنظیم رو تا اون سفت سفتش بپیچونه ! و هی زور بزنه ! یا رو ترد میل همین طور بی حساب کتاب دو درجا بره !ممکنه بدتر بهش فشارو استرس زیادی  بیاد و همون جا پس بیافته !!این کار مثل بلندشدن و نشستن هواپیما که برای خودش مراحل و اصولی داره باید علمی و تحت نظارت و برنامه ریزی یه شخص وارد انجام بشه نه همین جوری الکی رو هوا !!!

 

 

نکته تغذیه ای :

 

یه ویتامینی هستش به اسم بیوتین که کمبودش باعث ریزش مو ، مشکلات پوستی و پوسته پوسته شدن  و قرمزی پوست بعضی جاها مثل لب و بینی ، افسردگی ، گزگز دست و پاها ، بی اشتهایی ، دردهای عضلانی ، مشکلات کبدی مثل کبد چرب   ، بالا رفتن چربی خون ، اختلال در فعالیت های متابولیکی  و سلولی بدن  می شه .

چندین و چند سال پیش اومدن به موش های آزمایشگاهی سفیده تخم مرغ خام دادن و دیدن که دچار اگزمای پوستی و طاسی شدن !! ولی بعدش که زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شون اضافه شد کم کم خوب شدند !! همین شد که این ماده موثر تو زرده تخم مرغ رو که سفیده تخم مرغ خام با ماده ای به اسم آویدین غیر فعالش می کنه بیوتین یا ویتامین H نام گذاری کردند .

خوبی این ویتامین تو انسان اینه که یه مقداری اش توسط میکروبهای بی آزار و مفید  روده بزرگ (کولون ) ساخته می شه چون دفعش از ادرار و مدفوع بیشتره تا جذب و دریافتش ، این ویتامین تو شیر ، جگر و گوشت ها ، زرده تخم مرغ و غلات و سبزیجات وجود داره .

 

 

 

نکته دارویی :

تو تحقیقی که اخیرا توسط بعضی محققین داخلی تو دانشگاه تربیت مدرس شده عنوان شده تجویز داروی آهن تو خانم های باردار سالمی که کم خونی فقر آهن  ( آنمی ) ندارند یه مقداری رو فشار خون شون تاثیر گذار بوده و فشار خون این گروه بالاتر از فشار خون گروه  شاهد ( یعنی اون گروه از خانم های بارداری که کم خونی داشتند ) بوده ، بنابراین این نظریه مطرح شده که شاید اگه خانم بارداری کم خونی فقر آهن نداره نیاز چندانی به تجویز داروی آهن  براش  حداقل به شکل فعلی  نباشه ، هر چند این فقط یه نظریه به دنبال یه تحقیق علمی هستش و تصمیم و ارزیابی نهایی پزشک با توجه به شرایط  اون شخص تعیین می کنه که کی نیاز داره یا اصلا نیاز نداره وخواهش می کنم عزیزان غیر علوم پزشکی از پیش خودش برای خودشون یا دیگران تو این زمینه طبابت نکنند !!

 

 

درمانگاه :

 

خانم سی ساله ای مراجعه می کنه و از سوزش ادرار ، تکرر ادرار و اینکه مرتب احساس داشتن دفع ادرار داره ولی یا نمی آد یا فقط با چند قطره همراهه شکایت می کنه ، این خانم هیچ علامتی از تب ، تهوع ، استفراغ و  درد پهلوها نداره و باردار هم نیست ، چه رویکرد تشخیصی باید به این خانم داشت ؟

به احتمال زیاد با یه عفونت مجاری تحتانی ادراری ( UTI ) و از نوع سیستیت حاد ( یه جور عفونت مثانه و قسمتهای پایینی مجاری ادراری )  به علت یه سری میکروبها مثل ِاشرشیا کلی یا همون ئی کولای E-Coli طرف هستیم .

 این عفونت به خاطر کوتاهی پیشابراه تو خانم ها نسبت به آقایون و مجاورت و ا @ ژ ن  خب طبیعیه که تو خانم ها بیشتر شایع باشه  ، مهمترین علامتهای این عفونت عبارتند از سوزش ادرار ( دیزوری ) تکرر ادرار ( فرکوئنسی ) و احساس  داشتن ادرار  ولی فقط چند قطره اومدن یا اصلا نیومدن ( اورژنسی ) و معمولا با آنالیز ادرار ( U/A ) و کشت ادرار ( U/C ) به همراه علائم یا حتی وجود علائم به تنهایی می شه به تشخیص رسید . 

تو این خانم که سالمه و باردار هم نیست و سابقه  عفونت مقاوم  رو هم نداره با یه دوره سه روزه  ( یا حتی تک دوز ) خوراکی آنتی بیوتیک وسیع الطیف ( یعنی آنتی بیوتیکی که همه نوع میکروب رو  رنگ و وارنگ از همه رنگ !  بزنه داغون کنه ) و یه جور مسکن مجاری ادرار که ممکنه رنگ ادرار رو به شکل بی ضرری هم عوض کنه ( مثلا قرمز یا زرد ) و البته قرص ها و کرم های وا @ ژینال برای یه  مدت کوتاه و مشخص مشکل حل می شه ( هر چند الان آنتی بیوتیک های تزریقی مد شده !)  و نیاز به کار  و بررسی اضافه تری نیست .

البته اگه آزمایشگاه تو کشت ادرار آنتی بیوگرام هم کنه خیلی خوبه ، یعنی اگه میکروبی تو کشت ادرار باشه روش کیت های آنتی بیوتیک های مختلف رو امتحان می کنند ببینند به کدومش حساس و به کدومش مقاومه و برای پزشک تو آزمایش گزارشش رو می نویسن .

تو بعضی خانم ها این عفونت با تماس ج ن *س ی ممکنه اتفاق بیافته که بهش سیستیت ماه عسل هم می گن .

برای پیشگیری از این نوع سیستیت خانم ها باید قبل از اینکه با آقاشون یه کاری !! بکنند یکی دو لیوان آب بخورند ( بعدش هم همین طور )  و هم خودشون هم آقاشون بعد از اون کار !! چند دقیقه ای به طرف راست دراز بکشند ( البته این برای پیشگیری از سنگه ) و بعدش سریع برن ادرار کنند .  اگه کسی زیاد بعد اون کار ! دچار عفونت می شه براش یه آنتی بیوتیک با حداقل دوز بعد اون کار !! تجویز می کنند .

درمان عفونت های ادراری تو خانم های باردار ،  بیماران دیابتی یا کسانی که یه بیماری خاص کلیوی یا سیستمیک دارند ، تو آقایون و کسانی که دستکاری های خاص اون مجاری روشون انجام شده  ( مثلا  برای سیستوسکپی که یه جور دیدن مثانه و اون نواحیه ) و امثال اینها از نظر نوع آنتی بیوتیک و شیوه تجویز  و مدت درمان ممکنه تفاوت کنند  ولی این سیستیت حاد که گفتیم  معمولا دوره درمانی کمتر و راحت تری داره.

برای پیشگیری از این عفونت های ادراری هم علاوه بر اون مطالبی که بالا گفتم خانم ها باید سعی کنند بعد دستشویی خودشون رو از جلو به عقب بشورن نه از عقب به جلو ! که هر چی میکروبه از مقعد به سمت جلو بیاد و عفونت ایجاد کنه ، برای خانم های یائسه هم اگه خشکی وا @ ژن دارند کرم های محتوی استروژن تجویز بشه .

از درمان های غیر دارویی  و  ویتامینی عفونت حاد ادراری هم  می شه توصیه به مصرف ماست ، ویتامین C ، میوه های ترش ( شاه توت ، تمشک ، گوجه سبز و باقی میوه ها و از این قبیل مثل گوجه فرنگی ، ذغال اخته و .. ) و از همه مهمتر  بیشتر مصرف کردن  آب در روز و شب اشاره کرد ، اینهایی که گفتم باعث می شن این میکروب ها که تو مجاری ادرار به دیواره ها چسبیدن کنده بشن و شسته بشن و بیان پایین و دفع بشن .

چون هدف ما اینجا فقط بالا بردن اطلاعات عمومی و پزشکی عزیزان غیر علوم پزشکیه  از ذکر اسم و مدت و دوز داروها و تشخیص های افتراقی و بقیه موارد که دیگه جنبه تخصصی می گیرن   خودداری می کنیم !!  در همین حد بدونید براتون بسه !!

 

 

 

لا اله الا الله حَقاً حقا  لا اله الا الله َتَعَبُداً و ِرقا لا اله الا الله ایماناً و تصدیقا