به نام خدا

 

 

پنجشنبه دهم آبان ماه 1386

 

 

تیرماه امسال و شب جشن تولدم به اصرار و تِز !!! خانواده برای اولین بار موهام رو بالایی شونه کردم و ژل زدم !!! تا مهر ماه هم همین روند ادامه داشت و حتی برای جشن عروسی هم که مرداد ماه رفتیم و لینک عکسم با داماد رو تو مطلب 18 مرداد گذاشتم که احتمالا همه دیدین دوباره همون جوری مدل دادم اما واقعیت اینه از مهرماه برگشتم به حالت سابق ! و دوباره آب می زنم و موهارو خوابیده سمت چپ شونه می کنم ! دلیلش هم اینه که من هیچ موقع موهای بلندی نداشتم و بالایی زدن مو به درد کسایی می خوره که موی بلند و حالت داری داشته باشند و چون موهام همیشه کوتاه بوده خیلی سخت حالت بالایی می گرفت یا خوب و راضی کننده از آب در نمی اومد و خب صبح زود هم که دارم از خونه می رم بیرون فرصت چندانی برای این کارها ندارم و ارزش وقتم برای درس بیشتره تا وَر رفتن با موهام هر چند مرتب و منظم بودنشون مثل لباس پوشیدنم برام خیلی مهمه ، خلاصه سعی کنین برای کسی از این تِزها ندین !!!!

 

 

 

 

 

همیشه یه حس حسادتی نسبت به سه گروه از اشخاص داشتم و دارم ، زمانی که می دیدمشون و می بینمشون دوست داشتم و دارم اون لحظه جای اونها باشم !! اولی رزیدنت ها دومی وزیر بهداشت و رئیس جمهور بخصوص موقعی که با اسکورت و محافظ می آن و می رن و بالاخره سومی ها !!!!

 

 

پی نوشت 1 : به کسانی که بتونند سومی رو حدس بزنند جوایز ارزنده ای بدون قید قرعه اهدا خواهد شد !!

 

 

پی نوشت 2 : اگه چیزی به ذهنتون نرسید ازش بگذرین و نشنیده بگیرین ، سلولهای خاکستری مغزی تون برای جاهای مهم تری لازمه !! بی خیال !!!!!!!جان من اصرار نکنین !

 

 

پی نوشت 3 : خیلی سعی کردم سومی رو هم بنویسم اما نشد که نشد !! پس ببینین ماهم شرم و حیا سرمون می شه ها !!!!!!

 

 

پی نوشت 4 : اتفاقا هر 3 قشر از جمله گرفتارترین و پر دردسرترین اقشار جامعه هستند و همه دشواریها و سختیهای هر سه تاشون رو هم می دونم !!!!!ولی بازم ......

 

 

 

 

 

چون کارت الکترونیک ( عابر بانک ) من تجارت کارت جوان بودش که موقع دانشجویی اجباری بهمون دادن تا وام هامون رو توش بریزن و مشکلاتی مثل نیومدن پول همون موقع واریز به حساب ( گاهی تا 24 ساعت هم طول می کشید ) ، سیستم قدیمی و باجه های کم و شلوغ بانک تجارت و عدم دسترسی راحت به تلفنبانک برای چک کردن حساب و غیره داشت تصمیم گرفتم کارتم رو عوض کنم و یکی مطابق میل و شرایط خودم بگیرم ، رفتم بانک کشاورزی گفتند می تونم مهر کارت بگیرم اما ایران کارت نه ! دلیلش رو سوال کردم گفتند ایران کارت مخصوص خانم هاست !!!!!!!!!!!!!!!!!!می گم من شک کردم نکنه تو این عابر بانک ها تماس مشکوک !! تجاوز !!!!یا چشم بد و نامحرمی هست که برای خانم ها کارت جدا صادر کردن ؟!!!

 

 

 

 

 

نکته بهداشتی پزشکی :

 

 

@آقایونی که از شلوارها و لباس های زیر تنگ استفاده می کنند ، زیاد سونا می رن وموبایلشون رو به دور کمرشون می بندن حواسشون باشه همه اینها رو اسپرم سازی شون اثر منفی می گذاره ها !!

 

 

 

 

نکته تغذیه ای :

 

 

@خانم هایی که تو دوران شیردهی هستند توجه داشته باشند که برای سلامتی بچه ای که دارند بهش شیر می دن و حتی خودشون باید تغذیه خوبی داشته باشند ، ممکنه تو این دوران یه مقدار اضافه وزن پیدا کنند که اونم باید با تغذیه متعادل و با کیفیت و تحرک کافی جبران کنند و به هیچ عنوان به رژیم ها و داروهای کاهش وزن و لاغری رو نیارن که اشتباه بزرگی محسوب می شه ، یه خانم شیرده 500 کیلوکالری اضافی ( کالری معمول روزانه یه خانم با کار عادی با ضرب وزنش در 40 به شکل تقریبی به کیلوکالری بدست می آد ) ، 20 تا 30 گرم پروتئین اضافی ( مقدار مورد نیاز پروتئین در روز با ضرب وزن بدن به کیلو در 8/0 به گرم بدست می آد که البته بعضی جاها 1 ذکر شده ) ، حدود 1 تا 2/1 گرم کلسیم ( 1000 تا 1200 میلی گرم ) باید دریافت کنه . مصرف روزی یک لیتر شیر به شکل 4 تا لیوان 4 بار درروز یا معادل اون ماست شیرین ، استفاده دوغ کم نمک بجای نوشابه ، مصرف آب به مقدار کافی درروز ، غذاهای آبکی مثل سوپ وآش و میوه و سبزیجات تازه برای یه خانم شیرده در طول روز ضروریه ، بعضی مواد غذایی که بیشتر باعث افزایش شیر مادر می شن عبارتند از : کنجد ، بادام ، پسته ، تخم مرغ ؛ انگور ، جعفری و شوید ، ریحان ، آب هویج یا آب انبه یا زردآلو ( چون ویتامین A خوبی دارن خانم های شیرده سعی کنند روزی یک لیوان حتما مصرف کنند ) طالبی و گرمک .

 

 

 

 

نکته دارویی :

 

 

@این بار می خوام براتون از شربت فروگلوبین ( Feroglobin) که تو داروخانه های کشور موجوده و توسط پزشکان ماهم زیاد تجویز می شه صحبت کنم ، این شربت تحت لیسانس شرکت ویتابیوتکس انگلستان قرار داره و به سفارش و ساخت یکی دوتا شرکت دارویی ایرانی ساخته و وارد بازار دارویی کشور شده ، این شربت کاربرد اصلی که داره برای کم خونی بخصوص کم خونی فقر آهن تو خانم ها ( بخصوص دوران بارداری و پ ر ی و د ) ، دختر خانم های جوان ، بچه های در حال رشد ( که باعث بهبود اشتهاشون هم می شه ) ، عزیزان گیاه خوار !! و ورزشکاران ( بخصوص خانم های ورزشکار ) هستش ولی به عنوان یه شربت تقویتی و خونساز تو هر بیماری که پزشک صلاح ببینه قابل تجویزه ؛ این شربت برای اینکه خوش طعم بشه با مالت و عسل و پرتقال هم مخلوط شده و محتوی آهن ( 10 میلی گرم در 5 سی سی ) ، روی ( 3 میلی گرم در 5 سی سی ) ، اسید فولیک ( 50 میکروگرم در 5 سی سی ) ، انواع ویتامین های گروه B ( بخصوص B12 که خونسازه ) ، مس ( 2/0 میلی گرم در 5 سی سی ) و منگنزه ، شیشه های شربت ml 200 هستند و قیمتش تو داروخانه چیزی حدود 3000 تومان فکر کنم باشه ( البته اگه گرون نکرده باشند ) ، برای بچه های دو تا سه سال نصف قاشق مرباخوری روزی یک بار ، بچه های چهار تا شش سال همون مقدار روزی دوبار ، از هفت سال تا دوازده سال یک قاشق مرباخوری روزی یک تا دوبار ، بالغین یک قاشق مرباخوری دوبار درروز و خانم های باردار و تو دوران پ ر ی و د یک قاشق مرباخوری سه بار درروزه ، بهترین زمان مصرف این شربت بخصوص تو بچه های ضعیف و کم اشتها یک ساعت قبل از غذاست و باید همون قواعد و قوانین مصرف قرص و شربت آهن موقع مصرف این شربت هم رعایت بشه یعنی با چای ، قهوه ، شیر ، ماست ، انار و بعضی آنتی بیوتیک ها مثل تتراسایکلین 2 تا 3 ساعت قبل و بعدش فاصله باشه و ترجیحا با شکم خالی مصرف بشه و یه میوه از مرکبات هم در صورت امکان همراهش مصرف بشه ( هر چند با پرتقال غنی شده ) تا قدرت و سرعت جذب آهن و روی شربت بالابره.

 

 

پی نوشت : خداییش اینجا قصد تبلیغ دارویی رو ندارم و اگه دارویی هم اینجا توضیح داده می شه فقط به خاطر افرایش آگاهی هم مردم هم جامعه پزشکی از فرآورده های موجود تو بازار هستش و چون درحال حاضر بازار دارویی کشور از این جور محصولات دارویی وارداتی پرشده و توسط پزشکان ما هم زیاد تجویز می شه و مردم هم زیاد استفاده می کنند بهتره حالا که درست یا غلط این محصولات تو بازار وجود داره و تجویز و مصرف هم زیاد می شه با آگاهی کامل و چشم باز تجویز و مصرف بشه و درست هم مصرف بشه .

 

 

 

 

پاسخ به پرسش های شما :

 

 

@ دوره گرد جان ، غرض از مطلبی که راجع به شامپو هفته پیش نوشتم این بود که شامپوی خالص استفاده نشه و خب فرقی نمی کنه کف دست شما چه اندازه ای باشه چون به هر حال موقعی که شما می خوای شامپو بزنی با ظرفش رو سرت که خالی نمی کنی !! می ریزی کف دستت که خب برحسب سایزش تو آقایون و خانم ها حجم کم یا زیادی شامپو جا می شه و بعد به سرت می مالی و بعید می دونم کسی غیر از این عمل کنه !!منظورم همون مقداری بود که می زنی حالا با هر تکنیکی !!!لازم هم نیست آب زیاد بهش اضافه بشه و با حساسیت و وسواس زیادی از خودتون بجای شامپو یه چیز دیگه اختراع کنین !! ولی اون کاری که گفتین هم می تونین انجام بدین و ایده خوبیه اگه اون جوری راحت هستین ، در ضمن من مخلص همه عقل کل ها هم هستم !!!!!!

 

 

@ الهام خانم عزیز ، برای فولیک اسید مثل بعضی داروها مثل لووتیروکسین یا فروس سولفات زمان طلایی یا مناسبی ذکر نشده و می شه هر موقعی مصرفش کرد اما به شخصه معتقدم بهتره با شکم خالی و یک لیوان آب و فاصله 3 ساعته از سایر داروها مصرف بشه ، این یه قانون کلی برای مصرف درست هر دارویی می تونه باشه مگر اینکه در مورد داروی خاصی دستورالعمل مشخصی باشه ، در ضمن نکته دارویی این هفته رو هم حتما بخونین .

 

 

 

 

مورد – بالین :

 

 

یه آقا و خانم جوون که فروردین پارسال ازدواج کردن الان صاحب یه نی نی کوچولوی دوست داشتنی شدن، نی نی بخصوص از عصر به بعد مرتب ونگ می زنه و گریه می کنه و هر کاری می کنند ساکت نمی شه که نمی شه !!موقع گریه کردن دقت که می کنند می بیند زانوهاش رو بالا می آره به طرف شکمش خم می کنه و یا دور دهن کوچولش سفید و رنگ پریده می شه ، نی نی رو مرکز طبی کودکان که می برین اینترن اورژانس بعد معاینه بهتون می گه یه کولیک نوزادی هستش و چیز مهمی نیست ، چه باید کرد ؟

 

 

کولیک یا همون قولنج گوارشی نوزادی خودمون معمولا تو نی نی کوچولوها اتفاق می افته و سن شیوعش هم از بدو تولد تا سه یا نهایت پنج ماهگی هستش و معمولا علائم بیشتر از 3 بار در هفته اتفاق می افته و 3 ساعت یا بیشتر هم طول می کشه و بیشتر هم از عصر تا اواخر شب نی نی ما رو که سیر هم هست اذیت می کنه هرچند ممکنه تو هر موقعی هم بروز کنه ، یه علت ثابت شده نداره و ممکنه به دلیل مجموعه ای از علت های مختلف از وجود گاز تو دستگاه گوارش تا اسپاسم گوارشی و بدرفتاری با نی نی و تغذیه ناصحیح نی نی و مامان نی نی !!که بهش شیر می ده و غیره باشه ، باید اول از همه نشست با پدر و مادر نی نی صحبت کرد و در صورتی که بقیه علت ها رد شدن بهشون اطمینان یا reassurance داد و آرومشون کرد ، با مادر شیرده صحبت می کنیم می گیم حواسش به غذاهایی که می خوره باشه چون به هر حال داره شیر می ده و بعضی وقتها ممکنه چیزی بخوره که همون به قول قدیمی ها بره تو شیرش !! و بده بچه و بهش ضرر کنه و سعی کنه یادداشت هم کنه ولی کلا شیر گاو ، آجیل ، بادام زمینی ، پیاز ، کلم ، تربچه و تره از جمله مواد غذایی هستند که اگه مادر شیرده بخوره ممکنه کولیک نی نی اش بدتر بشه و می تونه بجای شیر گاو از شیر سویا استفاده کنه و بقیه رو هم نخوره ، باید تو این مواقع که نی نی از شدت درد داره هوار می کشه بغلش کرد و نوازش کرد و تو اتاق گردوند و براش موسیقی و اهنگ گذاشت یا رادیو رو روشن کرد و اتاق رو از حالت ساکتی درآورد ، حرکت تو کالسکه ، بچه رو سوارماشین کردن ، گذاشتن یه بطری آب گرم تو مجاورت شکم نی نی از جمله از روشهای غیر دارویی دیگه هستند ولی اگه موثر واقع نشد می شه نی نی رو برای چند دقیقه رها کرد و توجهی نکرد ، درمان دارویی هم خوشبختانه وجود داره مثل شربت گریپ میکسچر که به شخصه زمانی که بچه بودم تا دلتون بخواد زیاد بهم دادن و الان هم وارداتش آزاد شده و با اسم تجاری nursing Harveys هم هستش ولی معادل داخلی اون هم وجود داره مثل شربت کاراوی میکسچر یا گریپ واتر که به صرفه تر و ارزون تر هستند ، از قطره دایمتیکون هم 2 قطره به ازای هرکیلو وزن نی نی ( مثلا برای نی نی 4 کیلویی می شه 8 قطره )می شه استفاده کرد . تو بعضی منابع استفاده از گلوکز هیپرتونیک 10 % یک قطره که زیر زبان بچه چکونده می شه یا دیفن هیدرامین 1 میلی گرم به ازای هرکیلو وزن بدن هم ذکر شده که بهتره متخصص اطفال تایید کنه تا استفاده بشن و در اکثر موارد هم نیازی نیست . یکی از اشتباه ترین و مهلک ترین تجویز ها تجویز شربت دی سیکلومین هستش که اگرچه ممکنه اثر خوبی هم داشته باشه اما تو بچه های زیر 6 ماه عوارض داره و می تونه آپنه تنفسی ( نفس بچه بند بیاد ) خواب آلودگی و یبوست بده و بهتره از خیرش گذشت و اصلا بهش فکر هم نکرد ، تعویض شیرخشک بچه اگه شیرخشک بهش می دن هم می تونه یه راهکار دیگه باشه .

 

 

 

 

 

 

 

 

یک توصیه جدی به همه آقایون برای موفقیت تو رابطه با خانم ها :

 

 

@ خانم ها ترجیح می دن با مردی زندگی کنند که زندگی خوبی نداشته باشه تا اینکه شنونده خوبی نباشه .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها: تغذیه در دوران شیردهی , فروگلوبین , کولیک نوزادی


تاريخ : پنجشنبه ۱٠ آبان ۱۳۸٦ | ۱٢:٠٧ ‎ق.ظ | نویسنده : مجید | نظرات ()
.: Weblog Themes By SlideTheme :.