لبنیات و سرماخوردگی

به نام خدا


بر اساس برخی شواهد مصرف شیر و سایر لبنیات در عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی مثل #سرماخوردگی و #سینوزیت باعث تشدید علائم می شه و توصیه می شه تا زمان بهبودی علائم استفاده نشن ، هرچند تحقیقاتی هم خلاف این قضیه رو اعلام می کنند مثل تحقیقی که در دانشگاه آدلاید استرالیا انجام شده ولی نتیجه گیری کلی اینه که بهتره تا رفع علائم سینوزیت و سرماخوردگی مصرف شیر و لبنیات کنار گذاشته بشن . برخلاف اونچه که برخی افراد در فضای مجازی راجع به کلسیم و فیورین و این چیزها علیه کرونا و عفونتهای مشابه مدعی شدند توصیه به مصرف نکردن شیر و لبنیات در دوران حادبیماری ربطی به کلسیم نداره چون در بدن ما در مجاورت غده تیروئید ، حدود چهار غده اندازه عدس که می تونند کمتر یا بیشتر هم باشند بنام پاراتیروئید وجود دارند که نسبت به کم و زیاد شدن کلسیم خون حساس هسند و همیشه در سطحی ثابت کلسیم رو حفظ می کنند و اگه مقداری کلسیم کاهش داشته باشه با ترشح هورمونی بنام پاراتورمون ، کلسیم رو از استخوان ها می کنند و به خون می ریزند . پس همیشه در خون ما باید کلسیم به مقدار کافی باشه که راجع به این چیزها ان شاءلله روزی که این اپیدمی تموم بشه فرصت و مجال بیشتری دارم به مردم آموزش پزشکی با زبان ساده بدم ولی الان عرض اینه که شیر و لبنیات نه بخاطر داشتن کلسیم یا ضرر داشتن اون بلکه بخاطر این در دوران سرماخوردگی و سینوزیت توصیه به عدم مصرف اونها می شه که باعث غلیظ شدن و آهسته شدن ترشحات موکوسی مخاطی می شن . موکوس ماده لزج و چسبنده ای هستش که از غشا ء مخاطی که شبیه فرش سطح سینوس ها و مجاری تنفسی رو پوشونده ترشح می شه و خاصیت محافظتی و ضد میکروبی داره و در اندازه ای نرمال همیشه ترشح می شه ولی با خوردن شیر و لبنیات بخاطر اینکه شیر پروتئینی بنام بتاکائین رو که تحریک کننده ترشح بیشترموکوس هستش داره بر شدت ساخت موکوس افزوده می شه و شخص بیمار احساس خلط شدید و غلیظ در مجاری می کنه که حتی مشکل تنفسی براش پیش می آره و تو سینوزیت هم احساس پری در سینوس هایی مثل سینوس پیشانی یا فرونتال وجود داره . تو سرماخوردگی ها و سینوزیت و عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی به خودی خود تحت تاثیر عفونت ، مقداری ترشحات مخاطی غلیظ و حجیم می شن که با تجویز داروهایی مثل اکسپکتورانت ، برم هگزین ، ان استیل سیستئین رقیق می شن و در بعضی افراد و نه همه با مصرف شیر و لبنیات ممکنه به شدت این غلظت ترشحات افزوده بشه ، پس جمع بندی کلی اینه که فقط در دوران داشتن علائم بیماری بهتره محدودیت مصرف لبنیات باشه و بعد بهبودی منعی نیست . اگر کسی هم جزو افرادی هستش که با مصرف لبنیات مشکلی از این بابت ها نداره منعی برای مصرف وجود نداره . 


اینستاگرام majidamirrahimi

/ 0 نظر / 42 بازدید